Piesakieties o Reģistrējieties un izbaudiet ThermoRecipes

27. gada 2025. ēdienkartes nedēļa

zaļā gvakamole

Vasara jau ir pilnā sparā! Un daudzviet Spānijā ir bijis tik karsts! Bet līdz ar to rodas vēlme vairāk baudīt laiku brīvā dabā, atpūsties un, protams, labi paēst, nepārspīlējot. Tāpēc... ēdienkarte 27. gada 2025. nedēļai (no 30. jūnijs un 6. jūlijs) ir izstrādāts, lai palīdzētu jums šajā posmā ar Svaigas, vienkāršas receptes, kas pilnas ar sezonālām sastāvdaļām.

Lai gan vasarā mēs mēdzam nedaudz atslābināties ar savu grafiku un rutīnu, ir svarīgi turpināt rūpēties par sevi. Un ar šo ēdienkarti jums tas būs viegli: viegli, bet garšīgi ēdieni, ātri pagatavojamas idejas un receptes, kuras varat bez piepūles ņemt līdzi uz baseinu, pludmali vai parku.

Turklāt, kā vienmēr, jums ir pieejama sadaļa "Apkopojumi"ar vairāk nekā 100 papildu idejas Tātad ēdienkarti vari pielāgot savam vasaras dzīvesveidam. Viss ir gatavs gardai un praktiskai nedēļai!

Visizcilākie

Šīs nedēļas ēdienkarte ir īsts vasaras prieks: svaigi, aromātiski ēdieni ar vislabākajām sastāvdaļām. Baudīsim vieglas, bet sātīgas receptes, kas radītas, lai jūlijā būtu viegli, ēstgribu rosinoši un ne garlaicīgi.

Viens no nedēļas zvaigžņu ēdieniem neapšaubāmi ir Pirmdienas tomātu un nektarīnu gaspačo, atsvaidzinoša un pārsteidzoša kombinācija, kas parāda, cik labi vasaras augļi sader ar tradicionālām receptēm. Mēs to savienojām ar zobenzivs marmitako kas, neskatoties uz karstumu, ir fantastisks, pateicoties maigajai garšai un kartupeļu notīm.

Gaspačo mūsdienās ir obligāts ēdiens, tāpēc šeit ir dažas citas iespējas, kas palīdzēs jums to maksimāli izmantot:

Gazpačo Thermomix

Gazpačo ar grauzdētiem pipariem

Mīksts, atsvaidzinošs un ļoti viegli pagatavojams Thermomix. Šis ir šis gardais grauzdēto piparu gaspačo, ko tik ļoti mīl visa ģimene.

Eksotisko biešu gazpacho

Eksotiskais biešu gazpacho, kas pamodinās neskaitāmas garšas mūsu aukslējumos. Ideāli, lai šovasar izkļūtu no rutīnas.

Vienkārša termomiksu arbūzu gaspačo recepte

Arbūzs Gazpacho

Arbūzu gazpacho ir lieliska iespēja barot un atsvaidzināt sevi karstākajās dienās. Vienkārši un tik ātri, ka tas nav slinks.

Tāpat kā iznīcināt los uzkodu ēdieni no pēdējām nedēļas dienām: piektdienas vakarā mums ir ideāls tandēms gvakamoles un kvinojas načo, ideāli piemērots neformālām vakariņām, savukārt ceturtdien mēs baudījām Mango salmoreho ar kraukšķīgu bekonu kas ir tīrā fantāzija.

Un, ja meklējat sabalansētus un pilnvērtīgus ēdienus, neaizmirstiet par aunazirņu salāti ar citrona mērci Trešdiena vai sautēta tītars ar dārzeņiem un žāvētām plūmēm Sestdiena. Vienkārši, garšīgi un ļoti praktiski ikdienas lietošanai.

Apskatiet šīs brīnišķīgās alternatīvas pākšaugu ēšanai vasarā, piemēram, salātos:

Zirņu un jūrzivju salāti

Zirņu un jūras velšu salāti ar tahīna majonēzi

Garšīgi aunazirņu un jūrasmēļu salāti ar tahīna majonēzi, lieliski piemēroti kā starteris vai vakariņas, lai veselīgi un viegli ēst pākšaugus.

aunazirņu un fetas salāti ar tahini mērci

Zirņu, salātu un fetas siera salāti, kas pasniegti ar tahini-citrona mērci

Aunazirņu salāti ar salātiem, fetas sieru, piparmētru, gurķi, zemesriekstiem, olīvām un grauzdiņiem, ar tahini un citrona mērci. 

Zirņu zirņu salāti ar karija vinigretu

Labākais veids, kā vasarā ēst pākšaugus, ir salāti ar zemu kaloriju daudzumu, krāsaini ēdieni, pilns ar krāsu, vitamīniem un barības vielām.

Kompilācijas

Šonedēļ esam izvēlējušies ļoti vasarīgas receptes, taču, ja vēlaties personalizēt savu ēdienkarti vai meklējat vairāk ideju, ko ņemt līdzi uz pludmali, biroju vai improvizētām vakariņām, šeit ir daži apkopojumi, kas noderēs:

Aukstās zupas un vasaras krēmi
Ja jums garšoja gaspačo vai avokado krēms, šeit atradīsiet vēl daudz lielisku ideju, kā ēst ar karoti, lai tas nekļūst pārāk karsts:

9 auksti krēmi vasarai

9 ideāli auksti krēmi šai vasarai

Lieliska kompilācija ar 9 fantastiskām aukstā krējuma receptēm šai vasarai. Ideāli piemērots starterim, aizvediet viņus uz darbu vai uz pikniku.

Idejas aukstām vakariņām vai uzkodām
Vakariem, kad negribas gatavot, šajā izlasē ir pieejamas mērces, sāļās smalkmaizītes, aukstas tortiljas un citas idejas, kas ir lieliski piemērotas dalīšanai:

9 auksti ēdieni vasarai

Labākie 9 aukstie ēdieni šai vasarai ar savu termomiksu, kuru jūs varat atstāt gatavu un gatavu dzert, kad nākat no pludmales vai baseina.

Ēšana pludmalē vai pie baseina bez sarežģījumiem
Meklējat praktiskas receptes, ko iepakot Tupperware traukā, oriģinālas sviestmaizes vai mājās gatavotas uzkodas? Lūk, jūsu apskats:

Turcijas tīrradņi

Labākās receptes, kas mūs aizved uz pludmali un baseinu

Labāko recepšu apkopojums, lai šovasar aizvestu uz pludmali un baseinu %% currentyear %% un tādējādi uzturētu tevi svaigu un ar pilnu vēderu, kamēr sauļojies.

27. gada 2025. ēdienkartes nedēļa

Pirmdiena

pārtika

Tomātu un nektarīnu gaspačo

Gazpačo, kas paredzēts pašiem mazākajiem. Ar saldu nektarīna pieskārienu un visu tradicionālā gaspačo aromātu.


Thermomix Recipe zobenzivju sautējums ar kartupeļiem

Zobenzivju sautējums ar kartupeļiem

Ar šo zobenzivju sautējumu jums būs uz zivīm balstīts ēdiens, vienkāršs, sabalansēts un ideāls visai ģimenei,

Cena

Ātra un garšīga tunča empanada

Ātra un garšīga tunča empanada

Vai vēlaties ātri un garšīgi pagatavot tunča empanadu? Mēs piedāvājam labāko veidu, kā to izdarīt vienkāršā veidā.

Otrdiena

pārtika

Sparģeļi ar mērci

Tvaicēti sparģeļi un burkāni ar salātu un pētersīļu mērci

Tvaicētu sparģeļu un burkānu ēdiens, pasniegts ar sasmalcinātu cieti vārītu olu un oriģinālu un gardu zaļo pētersīļu un salātu mērci.


thermomix recepte makaronu salāti

Makaronu salāti

Izmantojot šos makaronu salātus, jūs varat baudīt savus rītus pludmalē, zinot, ka ēdiens būs gatavs, kad atgriezīsities mājās.

Cena

Burkāni, selerijas, paprika, redīsi, gurķu standziņas (crudités) ar šo mērci:

Jogurts un piparmētru Hummus

Mēs izveidojam klasiskā humusa versiju, kurai pievienojam krēmveida grieķu jogurta pieskārienu un atsvaidzinošu pieskārienu ar piparmētru.

Trešdiena

pārtika

Zirņu salāti ar citrona mērci

Svaigi aunazirņu salāti, kas mums palīdzēs iegūt pākšaugus karstā laikā, kad nejūtamies kā sautēti

Cena

Auksts avokado, zaļais ābols un laima krēms

Ar šo auksto avokado, zaļo ābolu un laima krēmu 2 minūšu laikā ar Thermomix jums būs garšīgs un gatavs pirmais ēdiens.


Atsevišķas vistas un pistāciju kūkas

Šīs gardās individuālās vistas un pistāciju kūkas ir viegli un vienkārši pagatavotas jūsu Thermomix varomā.

Ceturtdiena

pārtika

Burkānu krēms ar kaltētiem tomātiem eļļā

Mēs gatavosim visas sastāvdaļas Thermomix un pēc tam sasmalcināsim tās virtuves kombainā kopā ar dažiem tomātiem.

Cena

Mango salmorejo ar kraukšķīgu bekonu

Garšīgs salmorejo, kas pagatavots ar tomātu un mango un papildināts ar kraukšķīgu bekonu. Ideāli kā starteris vasarai.


Thermomix Ziemassvētku recepte Mīdijas salpikonā

Mīdijas salpikonā

Šīs salpción mīdijas ir ļoti praktiska, viegla un viegli pagatavojama recepte, izmantojot Thermomix.

Piektdiena

pārtika

Cukini pankūkas

Cukini, burkānu un sēņu pankūkas

Dārzeņu pankūkas, kuras var pasniegt ar baltajiem rīsiem vai vienkāršiem salātiem. Thermomixā mīkla tiek pagatavota vienā mirklī


Heka spirāles ar sēņu mērci

Heka spirāles ar sēņu mērci

Jūs būsiet pārsteigts, cik izsmalcināti un vienkārši ir pagatavot šo heka spirālīšu ēdienu ar sēņu mērci. Vai vēlaties uzzināt, kā tas tiek darīts?

Cena

zaļā gvakamole

zaļā gvakamole

Neatvairāma klasiskās gvakamoles versija: zaļā gvakamole, bez tomātiem, ar avokado, cilantro, sīpoliem, sāli un laimu. Tīra garša.


quinoa nachos

Izmantojot šo kvinojas nachos recepti, jūs varat baudīt veselīgas un bezglutēna uzkodas visai ģimenei.

Sestdiena

pārtika

Spinātu, kazas siera un granātābolu salāti

Spinātu, kazas siera un granātābolu salāti

Skaisti un pievilcīgi ziemas salāti, kas pagatavoti ar zaļajiem asniem, spinātiem, kazas sieru un granātābolu.


Sautēta tītara gaļa ar dārzeņiem un žāvētām plūmēm

Garšīga sautēta tītara recepte ar dārzeņiem un žāvētām plūmēm, ko varat iepriekš paņemt un ērti ņemt līdzi uz darbu.

Cena

Cukini krēms ar dabīgu tomātu

Viegli pagatavojama, gluda un ar lielisku tekstūru. Tas ir šis veselīgais cukini krēms, ko mēs pagatavosim Thermomix un pasniegsim ar dabīgu tomātu


Krabju, olu un ananāsu salāti.

Krabju, olu un ananāsu salāti

Pilnīgi ideāls ēdiens: krabju, olu un ananāsu salāti. Tas ir viegli, ātri, garšīgi un ļoti noderīgi.

Svētdiena

pārtika

Kartupeļu un arbūzu salāti

Arbūzu un kartupeļu salāti ar apelsīnu vinegretu

Oriģināls, svaigs un vienkāršs. Šie ir garšīgie arbūzu un kartupeļu salāti, ideāls pirmais ēdiens vasarai.


Jūras fideuá

Pateicoties šai receptei, jūs varat pagatavot fideuá ar visu jūras garšu.

Cena

Dārzeņu ratatouille

Dārzeņu ratatouille un sautētas olas

Dārzeņu ratatouille ar sautētām olām. Baudiet visu dārzeņu garšu ar šo ēdienu kopā ar olām un labu maizes gabalu.

Jūs to zināt katru nedēļu jūs atklāsiet jaunu izvēlni un neskaitāmas idejas, kā to pielāgot savai gaumei.


Atklājiet citas receptes: Nedēļas ēdienkarte

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.