Mēs esam pagatavojuši šīs garšīgās pildītās olas, kas ir lieliska ideja a aukstā uzkoda šajās karstajās dienās. Tie ir radīti no ļoti veselīgām sastāvdaļām, piemēram, olām, avokado un tunci.

Jums tie ir jāpagatavo olas tikai 12 minūtēs un pēc tam izveidojiet a gluds un maigs krēms ar mūsu robotu. Jums tikai jāpavada dažas minūtes un jāizrotā tos ar konditorejas maisiņu (šī prakse nav obligāta).

tikai paliktu aizpildiet un izrotājiet ar kraukšķīgu šķiņķa pieskārienu, tā ir ideja, kas piešķirs šim ēdienam tik mazo būtību, pateicoties tā garšai un mazajam sāļumam.

Ar avokado pildītas olas un tunci ar kraukšķīgu šķiņķi

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Šīs olas ir svaiga un veselīga ideja ar pirmās klases sastāvdaļām, piemēram, olām, avokado un tunci.

Ar avokado pildītas olas un tunci ar kraukšķīgu šķiņķi

Alīsija tomero

Virtuve: spāņu
Receptes veids: starteri
Kalorijas: 240
Porcijas: 3

Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

6 olas
2 nogatavojušies avokado
2 ēdamkarotes izspiesta citrona
Sal
2 ēdamkarotes tunča eļļā
2 ēdamkarotes majonēzes
1 tējkarote kaperu
1 tējkarote sinepju
1 Serrano šķiņķa šķēle

Sagatavošana

Pagatavojiet 6 olas katlā ar ūdeni un tējkaroti sāls 12 minūtes. Ja vēlaties to darīt ar mūsu Thermomix, varat to izdarīt, noklikšķinot uz šo saiti
Kad mums būs olas, mēs tās novietosim virs auksta ūdens, lai tās atdziest. Nomizojiet tos un pārgrieziet uz pusēm (pa olas garumu, nevis platumu) un izņemiet to dzeltenumus.
Thermomix glāzē mēs soli pa solim pievienosim sastāvdaļas, lai pagatavotu pildījumu. Pārgrieziet avokado uz pusēm un pievienojiet glāzē. Pievienojiet šķipsniņu sāls, divas ēdamkarotes spiestas sulas un programmu 5 sekundes ar ātrumu 3,5. Nolaidiet maisījumu ar lāpstiņu līdz stikla apakšai.
Pievienojiet olu dzeltenumus, divas ēdamkarotes majonēzes, tējkaroti kaperu un tējkaroti sinepju. Mēs programmējam laikā 7 sekundes ar ātrumu 3,5.
Lai tos pildītu, pildījumu ievietosim konditorejas maisiņā ar platu un cirtainu uzgali. Vai arī, ja vēlaties, varat tos pildīt ar rokām, izmantojot nelielu karoti. Mēs tos aizpildīsim.
Ņemam serrano šķiņķa šķēli, lai tā būtu kraukšķīga. Liksim starp cepampapīru (papīrs augšā un apakšā) un liksim uz šķīvja. Virs mēs ievietojam vēl vienu plāksni. Ieliekam mikroviļņu krāsnī uz 1 minūti ar maksimālo jaudu.
Izņemiet šķiņķi un ļaujiet tam nožūt, lai tas būtu kraukšķīgs. Izgrieziet dažus gabalus un izrotājiet olas. Līdz pasniegšanai varam tās uzglabāt ledusskapī.

ThermoRecetas

Ar avokado pildītas olas un tunci ar kraukšķīgu šķiņķi

Ar avokado pildītas olas un tunci ar kraukšķīgu šķiņķi

Sastāvdaļas

Sagatavošana

Atstājiet savu komentāru Atcelt atbildi