Piesakieties o Pierakstīties un izbaudiet ThermoRecipes

Fusili ar cukini un garnelēm

Makaroni25 Minutos4 cilvēki350 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (965 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Fusili ar cukini un garnelēm

Kad man nav laika gatavot ēdienu, es bieži ķeros pie šķīvja pagatavošanas makaroni. Tas ir tik noderīgi, ka mums vienmēr izdodas izkļūt no ceļa ar bagātīgu un garšīgu maltīti. Turklāt šajā gadījumā mēs varam teikt, ka tas ir ļoti veselīgi. Mēs dažus esam sagatavojuši Ir karsts (kuru jūs varat aizstāt ar makaroniem, kas jums patīk visvairāk), un mēs esam tos pievienojuši cukini y garneles. Galvenais, izmantojiet a olīveļļa diezgan garšīgi.

Protams, ideāls ēdiens, ko atstāt iepriekš sagatavotu un aiznest tupperware!

Fusili ar cukini un garnelēm

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei aizvērt

Itāļu makaroni, kas pagatavoti veselīgākajā un visgaršīgākajā veidā: sautētas cukini un garneles, visas garšvielas ar labu smidzinošu neapstrādātas augstākā labuma olīveļļu.

  • Irēna Arkasa
  • Virtuve: Itālijas
  • Receptes veids: makaroni
  • Kalorijas: 350
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 400 g fusili (vai makaronu izstrādājumi, kas jums patīk visvairāk)
  • 50 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 4 ķiploku daiviņas
  • 1 vidēja cukini
  • 200 g garneļu (manas saldētas)
  • sāls
  • piparus
  • 1000 g ūdens makaronu pagatavošanai

Sagatavošana

  1. Seguimos šīs norādes pagatavot makaronus mūsu termomiksē.

  2. Mēs noņemam makaronus, izžāvējam glāzi ar nelielu papīru un pievienojam ķiplokus. Mēs sasmalcinām 5 sekundes, ātrums 5.

  3. Mēs nolaižam paliekas, kas bijušas uz vāka un sienām, un pievienojam eļļu. Mēs ieprogrammējam 2 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums.

  4. Pievienojiet garneles caur burku, šķipsniņu sāls un ieprogrammējiet 2 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi. Mēs noņemam garneles un atstājam eļļu iekšā.

  5. Pievieno sagrieztu cukini, šķipsniņu sāls un ieprogrammē 8 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi.

  6. Mēs uzliekam tauriņu uz asmeņiem, pievienojam makaronus un garneles, kuras mums bija rezervēti, pievienojiet vēl vienu šķipsniņu sāls un piparu pēc garšas un programmējiet 1 minūte, varomas temperatūra, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi.

  7. Mēs pasniedzam uz šķīvjiem un apslaka ar jēlas olīveļļas pilienu.

TM21 ekvivalences

termomiksu ekvivalences


Atklājiet citas receptes: Rīsi un makaroni, Starptautiskā virtuve, Mazāk par 1/2 stundu, Vasaras receptes, Režīms

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

      Es jau teica
    dara 9 gadi

    Labdien Irēna, viens jautājums, ja garneles ir sasalušas, vai jūs tās iepriekš atkausējat? Paldies

    Atbildi yoya
         Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 9 gadi

      Jā, mēs tos atkausēsim, lai viņi nepievienotu ūdeni mūsu receptei.

      Sveicieni!

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
      Es bego teica
    dara 9 gadi

    Esmu ievērojis jūsu receptes fusili ar cukini un garnelēm, šautenes nav bijušas vaļīgas, palikusi masa. Ļoti bagātīga garša. Ko es varu darīt, lai tie nebūtu tik mīklaini, liels paldies

    Atbildēt bego
         Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 9 gadi

      Sveiks, Bego,

      Man patīk pasta al dente, tas ir, diezgan gluds. Tātad, ja sagatavošanā es to gatavoju salikt kopā ar pārējām sastāvdaļām, es to daru tikai vienu minūti mazāk, nekā norādīts uz iepakojuma. Tāpēc, kad es to iekļauju preparātā, es zinu, ka tas nenotiks.

      Jāsaka arī, ka ne visi zīmoli ir vienādi. Tas ir mēģinājums un izvēlēties savu iecienītāko.

      Uzmundrināt!!

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
      Marija l. teica
    dara 9 gadi

    Man tas ir paticis, cukini ir
    Esmu atstājis biezeni un makaroni ir gatavoti atsevišķi, bet galīgā garša ir ļoti laba.

    Atbildēt maria l.
         Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 9 gadi

      Sveika Marija:

      Es priecājos, ka tev patika !!

      Ja vēlaties, lai cukini būtu veseli, sagrieziet tos biezākās šķēlēs un pastāstiet mums, labi?

      Sveicieni!

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
      Ivans Jimenezs Diazs teica
    dara 9 gadi

    Vakar es izveidoju šo recepti, un man tā patika, it īpaši, ka tā ir ļoti vienkārša.

    Atbildēt Ivan Jiménez Diaz
         Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 9 gadi

      arī ļoti sabalansēts .... lieliski piemērots ievērot sabalansētu uzturu !! 😉

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
         Ivans Jimenezs Diazs teica
      dara 9 gadi

      Jā, pilnīgi tas, ka es, kurš daudz sportoju un kam ir maz laika, ir ideāla recepte. Tagad, lai mēģinātu vairāk, paldies

      Atbildēt Ivan Jiménez Diaz
      Slava teica
    dara 9 gadi

    Sveiki! Šī recepte ir paredzēta termomiksam m5, 31? Vai arī tas darbojas abiem. Es esmu jauns šajā jautājumā un esmu mazliet apmaldījies. Recepte izskatās vairāk nekā lieliska

    Atbildēt Gloria
         Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 9 gadi

      Labdien, Glorija:

      Līdz turpmākam paziņojumam visas Thermorecetas ievietotās receptes ir piemērotas gan TM31, gan TM5.

      Sveicieni!

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
      montse teica
    dara 9 gadi

    Mājās tas bija ļoti patīkami! Makaronus esmu pagatavojusi atsevišķā katlā, bet pārējo recepti pagatavoju tādu, kāda ir termo. Paldies!!

    Atbildēt Montse
         Irēna Arkasa teica
      dara 9 gadi

      Cik jauka Montse! Paldies 🙂

      Atbildēt Irene Arcas