Reģistrācija o Ieraksts un izbaudiet ThermoRecipes

Dārzeņu lēcas ar chorizo

Pākšaugi65 Minutos4 porcijas340 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (1.008 balsis)
Ielādē ...

Ar Alīsija tomero

Dārzeņu lēcas ar chorizo

the pākšaugi Tas ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem mūsu uzturā, un ir svarīgi to ēst divas līdz trīs reizes nedēļā. Šeit mēs piedāvājam dažus dārza lēcas ar chorizo, pagatavots ar dārzeņiem un nedaudz olbaltumvielu, lai pabeigtu dienas ēdienu.

Tas ir ēdiens, ar kuru varam variēt, dažus dārzeņus aizstājot ar citiem vai pat pagatavojiet pats lēcas ar dārzeņiem, nepievienojot chorizo, lai pagatavotu veģetārāku ēdienu.

Do pākšaugi Ar mūsu Thermomix ir ļoti vienkāršs, praktiski veicam dažus soļus un nepilnas stundas laikā mums ir brīnišķīgs ēdiens ar garšīgu garšu.

Dārzeņu lēcas ar chorizo

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei Aizvērt
Komentāri

Izbaudiet lēcas ar dārzeņiem un chorizo ​​pieskārienu šai īpašajai garšai.

Dārzeņu lēcas ar chorizo
  • Alīsija tomero
  • Virtuve: spāņu
  • Receptes veids: pākšaugi
  • Kalorijas: 340
  • Porcijas: 4
  • Sagatavošanās laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 250 g brūno lēcu (pirms gatavošanas mērcēt 2 stundas)
  • 50 g puravi
  • 50 g sīpola
  • 100 g zaļo piparu
  • 100 g sarkano piparu
  • 150 g cukini
  • 2 ajos
  • 1 zanahoria
  • 2 desas
  • 2 mazi kartupeļi
  • 65 g olīveļļas
  • 1 lauru lapa
  • 1 ēdamkarote paprikas
  • Sal
  • 750 g ūdens

Sagatavošana

  1. Notīram visus dārzeņus un sagatavojam tos ievietošanai Thermomix glāzē. Sagriežam tos vairākos lielos gabalos, izņemot ķiplokus, kurus var atstāt veselus.

  2. Glāzē liekam 50 g sīpolu, 50 g puravu, 100 g sarkano un zaļo piparu, 1 burkānu, 2 ķiploka daiviņas un 150 g cukini. Mēs pārklājam un programmējam 15 sekundes ar ātrumu 4.

  3. Izmantojot lāpstiņu, mēs nolaižam atlikumus līdz stikla apakšai. Pievienojam 65 g olīveļļas un programmējam 6 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums.

  4. Pievienojiet ēdamkaroti paprikas (neļaujiet tai krist uz asmeņiem, bet ēdienam virsū) un programmējiet 1 minūte, varomas temperatūra, ātrums 1.

  5. Kad laiks ir beidzies, pievienojiet 250 g labi notecinātu lēcu (kuras pirms vārīšanas iemērcējām 2 stundas), divus mazus, sagrieztus kartupeļus, divas čorizo ​​desiņas, lauru lapu, sāli un pārlejiet ar 750 g ūdens. Programma 30 minūtes, 100º, pagrieziens pa kreisi, ātrums ar karoti.

  6. Kad laiks ir beidzies, sagrieziet čorizo ​​desu šķēlēs un pasniedziet karstu.


Atklājiet citas receptes: Pākšaugi, Mazāk par 1 stundu, Thermomix receptes

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

     Salvi teica
    dara 2 mēnešiem

    Sveiki, paldies par visām jūsu receptēm.
    Kurā brīdī šajā receptē jāpievieno čorizo? Liels paldies.

    Atbildēt Salvi
        Alīsija tomero teica
      dara 2 mēnešiem

      Sveiks, Salvi! Čorizo ​​desa jāpievieno pēdējā solī. Paldies par ieteikumu!

      Atbildēt Alicia Tomero