Banānu un Indijas riekstu smūtijs

Šodien piedāvājam gardu iespēju uzlādēties ar enerģiju un vitamīniem: banānu un Indijas riekstu smūtijs. Mēs varam arī izmantot izdevību, lai izlietotu tos pārgatavojušos banānus, kas karājas pa virtuvi...

Mēs jums to piedāvājam kā iespēju to izmantot rīta vidū, uzkodām vai brokastīm Tas ir fantastisks ēdiens! Turklāt labākais ir tas, ka tas tiek pagatavots mazāk nekā 5 minūtēs. Tev tas ir jāizmēģina!

Banānu un Indijas riekstu smūtijs

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei Aizvērt

Lietotājvārds vai e-pasts

parole

Atcerēties mani

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīga iespēja uzlādēt sevi ar enerģiju un vitamīniem: banānu un Indijas riekstu smūtijs mazāk nekā 5 minūtēs.

• Irēna Arkasa

• Receptes veids: dzērieni
• Kalorijas: 250
• Porcijas: 1

• Gatavošanas laiks: 3M
• Kopējais laiks: 3M

Sastāvdaļas

• 20 g Indijas rieksti
• 1 Plátano
• 30 g cukura vai saldinātāja (pēc izvēles)
• 300 g dārzeņu dzēriena vai piena
• 6 ledus gabaliņi

Sagatavošana

1. Indijas riekstus, banānu, cukuru, pienu un ledu liekam glāzē un blendējam 2 minūtes, 10. ātrums.

   Lej lielā smūtija glāzē un izbaudi!